mentorings Rīgā

Individuālais mentorings iekšējai transformācijai un skaidrībai rīcībā

“Nekas nemainās, jo turpini PATS. Ja Tu būtu varējis to atrisināt, Tu jau sen no tā būtu ārā. Tu jau sen būtu rīkojies savādāk.”

Ja vēlies dziļāku darbu ar sevi un konkrētus rezultātus, individuālais mentoringa process piedāvā mērķtiecīgu atbalstu iekšējo ierobežojumu pārrakstīšanai, skaidrības iegūšanai un personiskajai izaugsmei.

Tas ir piemērots tiem, kuri vēlas strādāt efektīvāk — ātrāk sasniegt būtiskus rezultātus, pieņemt precīzākus lēmumus un virzīties ar lielāku iekšējo pārliecību.

Mentorings nav terapija. Tas ir strukturēts sadarbības process, kur mēs kopā strādājam, lai atbrīvotu potenciālu un virzītos uz mērķiem saskaņā ar Tavu būtību.

Individuālais mentorings dod iespēju strādāt ar sevi mērķtiecīgi drošā un fokusētā procesā, kur viss ir pielāgots tieši Tavām vajadzībām. Es kā mentors palīdzu ieraudzīt to, ko pats neredzi, uzturu skaidrību un virzību, kad iekšēji rodas pretestība vai apjukums.

Kam paredzēts individuālais mentorings?

Individuālais mentorings ir paredzēts Tev, ja:

• vēlies sasniegt savus mērķus nevis tikai prāta līmenī, bet saskaņā ar savu būtību.

• jūti, ka Tavs iekšējais potenciāls nav līdz galam atklāts un ir vēlme to izpaust.

• cīnies ar pašvērtējumu, šaubām vai iekšējo kritiķi un esi gatavs to mainīt.

• Tev pietrūkst drosmes, ticības vai spēka uzņemties atbildību par savu dzīvi.

• meklē mieru, apzinātību un iekšēju sakārtotību vidē, kas bieži ir haotiska.

Šis formāts ir piemērots cilvēkiem, kuri ir gatavi nopietni strādāt ar sevi un vēlas reālas, jūtamas pārmaiņas, nevis tikai runāt par tām.

Piedāvājums ir pieejams ļoti ierobežotam cilvēku skaitam, jo ar katru strādāju personīgi un intensīvi. Tas nav paredzēts visiem – tikai tiem, kuri ir gatavi būt patiesi, darīt darbu un ieiet procesā ar apņēmību. Ja jūti, ka esi viens no Viņiem – raksti man.

Mentorings iekļauj:

Individuālās elpošanas sesijas

6 vai 12 sesijas (2.5 h katra)

mentors Rīga
  • Mentoringa zvani - praktiskas izaugsmes sesijas | 6 vai 12 sesijas (90 min katra)

  • Pielāgoti rīki ikdienai: rīcības plāni, apzinātības prakses, uzdevumi, ieteikumi

  • Progresa barometrs

  • Ikdienas atbalsts Whatsapp vai Telegram

  • Mentoringa ieraksti (video vai audio)

  • 20 minūšu mērķu zvans pirms mentoringa

  • Tikšanās online un/vai klatienē (Jersikas ielā 21, Rīgā)

  • Cena mentoringam (divi varianti):
    12 nedēļu: 3x800 eur (6 elpošanas sesijas, 6 izaugsmes sesijas)
    24 nedēļu: 6x700 eur (12 elpošanas sesijas, 12 izaugsmes sesijas)

“Ekonomija nav tur, kur Tu nemaksā. Bet gan tur, kur Tu ātri nonāc pie rezultāta.”

Ko Tu iegūsi

  • Iekšējo skaidrību

    Spēju saprast, ko Tu patiesībā vēlies un kas Tev ir būtiski, nevis darboties autopilotā vai pēc citu gaidām.

  • Dziļāku kontaktu ar sevi

    Prasmi sadzirdēt savas vajadzības, sajūtas un signālus.

  • Mazāk iekšējo konfliktu

    Palielināsies iekšējā saskaņa un miera sajūta, samazināsies šaubas un trauksme.

  • Izturību pārmaiņās

    Spēju saglabāt līdzsvaru un skaidrību, kad dzīvē iestājas haoss vai nenoteiktība.

  • Spēju rīkoties atbilstoši savai būtībai

    Vairs neapstāsies pie iekšējās pretestības vai bailēm.

  • Apzinātību un klātbūtni ikdienā

    Dzīvosi ar mazāk stresa un vairāk iekšēja miera.

  • Pārliecību un drosmi pieņemt lēmumus

    Arī tajos brīžos, kad agrāk vilcinājies vai šaubījies.

  • Atbalstu grūtos brīžos

    Nepaliksi viens ar saviem procesiem.

  • Reālus, praktiskus soļus

    Katra sesija sniegs ne tikai izpratni, bet arī konkrētus rīcības virzienus.

  • Paliekošu iekšējo izaugsmi

    Šis nav īslaicīgs “motivācijas pacēlums”, bet ilgtermiņa izmaiņas Tavā rīcībā un attieksmē.

Par mani kā mentoru

Es esmu mentors, kurš palīdz cilvēkiem atgriezties pie savas būtības un sākt dzīvot saskaņā ar to.

Mana misija ir radīt transformācijas, kas paplašina cilvēka apziņu, iekšējo brīvību un rīcībspēju. Es nepiedāvāju ātras atbildes, bet palīdzību, kas balstīta patiesā redzējumā, disciplīnā un dziļā saskaņā ar dzīves principiem.

mentors Rīga

Mana pieredze un pieeja

Kopš 2023. gada esmu sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja un mentors. Man ir stabila privātprakse, kur cilvēki meklē dziļumu, skaidrību un strukturētu atbalstu. Pirms tam ilgstoši darbojos vadošos amatos premium klases uzņēmumos – profesionālisms un rezultātu sasniegšana man ir dabiska daļa no darba. Tagad šo pieredzi apvienoju ar garīgu skaidrību, palīdzot cilvēkiem pārliecinoši virzīties savā izaugsmē.

Manā darbā katrs process ir dzīvs, pielāgots un bez iepriekš definēta rāmja. Es nevedu, bet eju līdzās. Mana pieeja ir strukturēta un stingri balstīta uz godīgumu, disciplīnu un ilgtermiņa domāšanu.

Kāpēc cilvēki uzticas man?

Klienti saka – manā klātbūtnē viņi beidzot sadzird paši sevi. Es spēju saredzēt būtisko, uzturēt skaidrību un virzīt, kad cilvēks pats zaudē fokusu.

Manas stiprās puses kā mentoram:

  • Iekšēja stingrība un stabilitāte – es nešaubos, kad citi svārstās.

  • Garīgā disciplīna un dziļums – es vados ne pēc virspusējiem ieteikumiem, bet pēc dziļas iekšējas patiesības.

  • Pacietība un noturība – mana darba būtība ir iet dziļi, sistemātiski un pamatoti.

  • Pazemība un skaidrība – es nepretendēju būt “pareizā atbilde”, bet cilvēks, kurš palīdz Tev pašam to sevī atrast.

  • Mentora aicinājums – cilvēki dabiski pievēršas man, kad meklē mieru, patiesību un strukturētu ceļu savā izaugsmē.

  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

    “Darbs ar Gintu man ir devis ļoti vērtīgu pieredzi, kas palīdzējusi augt un attīstīties. Ginta kā mentore ir izcila klausītāja — viņa rada vidi, kurā jūtos saprasta un droši varu dalīties ar visu, kas ir uz sirds.
    Īpaši vērtīga man šķiet viņas spēja iedot pavisam citu, paplašinātu perspektīvu uz situācijām. Tajos brīžos, kad man pašai viss šķita ļoti smagi un sarežģīti, Ginta ar savu redzējumu spēja iedrošināt mani paskatīties uz notiekošo citādi — plašāk, dziļāk un mierīgāk.
    Viņas iedotā perspektīva palīdzēja mainīt manu attieksmi pret situācijām — es vairs neredzēju notikumus tikai caur savas sāpes prizmu, bet iemācījos ieraudzīt, ko konkrētā pieredze man māca un kā tā palīdz manai izaugsmei.”

    - Patrīcija Gintere

  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

    “Ļoti liels paldies par Tavu klātbūšanu manā dzīvē. Tu noteikti esi viens ko tiem maniem “eņģeļiem”, kurš ir devis iedvesmu, izpratni, iespēju paskatīties un lietām no cita skatu punkta par notiekošo šājā visuma dzīves rēbusā.
    Tavs pienesums manā “orbītā” noteikti ir devis nozīmīgu virzienu, ne tikai manā izpratnē par ikdienas materiālās pasaules lietām, bet arī neredzamo pusi garīgajā sadaļā.
    Es būtu ļoti priecīgs, ja mans mijiedarbības pienesums ir devis labumu Tavā izaugsmē. Tu esi ļoti liels malacis un patiesi apbrīnoju Tavas spējas un mērķtiecīgumu.
    No sirds vēlu, lai piepildījums, prieks par paveikto un sasniedzamajiem mērķiem ir vieglāks un baudāmāks.
    Ceļš, pa kuru braucam mēdz būt dažāds, bet gala mērķis parasti mūsu prātam ir svarīgāks.”

    - Oskars

  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

    “Ginta ir pirmā mana uzticamības persona - mentors, kopā ar viņu uzsāku savu pilnveidošanās ceļu caur grupas elpošanas sesijām. Šī gada laikā Ginta ir sniegusi man neizmērojamu atbalstu, individuāli piemērotus ieteikumus, ļoti plašu atbalstu arī caur sarakstēm, kas mani sākumā negaidīti pārsteidza, jo Ginta izstaro neizsakāmi lielu mīlestību, mieru un gaišumu. Viņas klātbūtnē vienmēr atrodu savu iekšējo mieru, kā arī pārsteidzošos veidos pie manis atnāk atziņas un atklāsmes, atgriežoties pie dzīves šeit un tagad, pateicībā, vieglumā, apzinātībā, strādājot ar savu iekšējo bērnu. Milzīgs paldies!“

    - Elizabete Māziņa

  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

    “Gintiņ, mīļš paldies Tev par paveikto darbu, ko ieguldīji manī. Es atnācu pie Tevis, kad biju jau izmēģinājusi visas iespējamās, man zināmās terapijas, sesijas, meditācijas utt.
    Un tikai TU man palīdzēji tikt ārā no savas dzīves lielākā purva. Tagad atceroties, es apzinos, ka man bija ļoti svarīgi, ka pēc sesijas, Tu tā pat biji ar mani, gan WhatsApp, gan telefoniski, gan sniedzi man atbalstu arī ar video zvanu. Tu mani atbalstīji un vilki ārā no tā dzīves purva, kurā biju iesprūdusi.
    Pēc sesijas, nākošā nedēļa ir pati svarīgākā. Un šajā posmā ir ļoti svarīgs blakus skolotājs, mentors, kurš neļauj atgriezties atpakaļ tur, no kurienes vēlies izkļūt.
    Gintiņ, es katru dienu esmu pateicīga Dievam, Visumam, kurš saveda mani ar Tevi. Jo Tu juti mani, zināji, kas man konkrētā momentā bija vajadzīgs, lai es neiekrītu atpakaļ savā dzīves bezdibenī. Abstrakti izsakoties, pirmie soļi bija visgrūtākie, es atceros, kad atnācu uz otru sesiju, un man bija sajūta, ka jau esmu sākusi rāpot nevis vienkārši gulēt dubļos. Un vienmēr atcerēšos savu trešo sesiju, pēc kuras man bija kārtējā dzīves krīze, neticība, ka es spēšu mainīt savu dzīvi, savu uztveri, bet Tu ar pareiziem vārdiem, tajā momentā, ar vajadzīgo atbalstu, ar piemēriem iz dzīves, mani balstīji, cēli ārā no dubļiem, kuros gāzos atapakļ, un mācīji man spert pirmos soļus ar parliecību, ka es esmu stipra un spēju mainīt savu dzīvi.“

    - Olita Eglīte

Sazinies ar mani!

Vai Tev ir jautājumi par mentoringu ? Varbūt jau zini, kādu atbalstu meklē? Sazinies ar mani, un es labprāt atbildēšu uz visiem jautājumiem un palīdzēšu atrast piemērotāko risinājumu tieši Tev!

Aizpildi zemāk esošo formu, un es ar Tevi sazināšos tuvākajā laikā.